6 meses: La CCSS guía a los padres sobre la alimentación de sus hijos
Niños mayores de seis meses requieren de la alimentación complementaria para recibir los nutrientes necesarios para su desarrollo.
La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) recomienda iniciar la alimentación complementaria a partir de los seis meses de edad, la cual debe ser acompañada por la lactancia materna, con el objetivo de que los niños tengan todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento.
La alimentación complementaria es el proceso en que se introducen los alimentos distintos a la leche materna o fórmula a los niños de seis meses en adelante, ya que la leche por sí sola no es suficiente para cubrir todas sus necesidades nutricionales.
La doctora Grace Murillo Loaiza, coordinadora nacional de nutrición de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) explicó que a partir de los seis meses de vida es necesario complementar la leche materna con alimentos saludables, naturales y variados de todos los grupos, iniciando con texturas suaves y en trozos pequeños y agregando texturas más complejas conforme la edad, asegurando una progresión oportuna a los alimentos que se pueden agarrar con las manos y la autoalimentación, hasta hacer la transición a la dieta familiar.
La nutricionista añadió que inclusive es recomendable darles también a los niños alimentos que se consideran alérgenos, toda vez que se ha demostrado en investigaciones que el privarlos de ellos no los protege de posibles alergias.
La especialista recomendó que esta etapa de los niños es crucial, por lo que es necesario no introducir alimentos antes de los seis meses e iniciar esta fase con cuidado y orientación de profesionales en la materia para promover una alimentación saludable y equilibrada.
Tanto la nutrición de los niños, el estilo de vida de la madre antes y durante el embarazo, la lactancia y la primera infancia tienen efectos a corto, mediano y largo plazo en las personas; pues reduce el riesgo de padecer diabetes, hipertensión, obesidad y otras enfermedades crónicas no transmisibles.
De acuerdo con datos de la CCSS, en el 2023 se registraron 19 299 atenciones en las consultas externas institucionales debido a la obesidad en niños menores de nueve años, siendo los hombres los más afectados, pues representan el 58% del total de las atenciones de este grupo etario.
Sin embargo, entre el 2019 y el 2023 hubo un 253% de aumento en los egresos hospitalarios por obesidad de niños menores de nueve años, pues el año anterior se registraron 53 egresos, siendo el 66% hombres.
Entre tanto, en trastornos de ingestión de alimentos, entre el 2019 y el 2023, la CCSS evidenció un aumento de 30% de las atenciones en las consultas externas por niños menores de nueve años, pues el año anterior se registraron 425 consultas, que los hombres representan el 58%. Este grupo etario representa el 9% del total de las atenciones por trastornos de ingestión de alimentos.
A nivel general, se registraron 113 626 diagnósticos por obesidad en las consultas externas de la CCSS a nivel nacional en 2023, un 28% más que el año anterior.
En este contexto, la CCSS lanzó para este mes de setiembre una campaña con el objetivo de promover una alimentación complementaria adecuada, variada y natural para el crecimiento y desarrollo de los niños de 6 a 12 meses de edad.
Esta campaña estará tendrá diferentes productos que serán promovidos en redes sociales, medios de comunicación y en un micrositio institucional, además que se realizarán actividades lúdicas en algunos cantones de país.
Algunos consejos para esta etapa son:
- La alimentación se debe iniciar con comida realizada en casa, primero majados, luego en trozos y después tal y como los consume el resto de la familia. No agregar sal ni azúcar.
- Si puede, se recomienda darles a los bebés alimentos de diferentes colores, texturas y sabores.
- La alimentación complementaria debe acompañarse con la leche materna.
- Introducir alimentos de manera que el bebé pueda aprender a reconocer señales de hambre y saciedad es crucial.
- Mostrar ejemplos positivos y ofrecer opciones saludables en casa refuerza el aprendizaje de buenos hábitos desde una edad temprana.
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